Paula Ibáñez Muñiz

Soy psicóloga general sanitaria y terapeuta con años de experiencia acompañando menores, adultos y familias en sus diferentes procesos vitales.

En mi trabajo doy mucha importancia al vínculo. Al hacer que el momento de terapia sea un espacio seguro en el que puedas sentirte libre de expresar lo que necesitas, lo que sientes, sin juicio, con cercanía y profesionalidad.

Psicóloga General Sanitaria. Colegiada AO 11.585. Licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona. Graduada en Antropología por la Universitat de Barcelona. Formada en Terapia Gestalt, Terapia sistémica y Trabajo Corporal Integrativo.

Mi recorrido acompañando procesos personales comienza con mi propio proceso personal.

Desde una vocación de acompañar procesos desde el respeto, la escucha y el descubrimiento de la propia persona, comencé desde el ámbito de la infancia, formándome en Terapia Gestalt Infantil. Disfrutando de la observación y el acompañamiento de aquellos momentos en los que descubrimos el mundo y vamos encontrándonos en él.

El trabajo con niñas y niños me llevó directa a acompañar a familias y me abrió las puertas de la terapia sistémica, entendiendo a las personas como una parte fundamental de un sistema, que queda plasmado en nuestro mundo interno. Atender estas relaciones familiares, sociales o culturales, inevitablemente me llevo a una parte más social, colaborando con entidades centradas en el trabajo y la inclusión social.

Fue en estos momentos donde comencé a explorar otras herramientas: la comunicación empática, encontrando formas de comunicarnos desde la colaboración; el trabajo corporal integrativo: profundizando en la gestión y liberación emocional desde el cuerpo; y la terapia humanista, reconociendo a la persona como parte central y activa de nuestros propios procesos.

Actualmente, acompaño a menores, jóvenes y adultos, creando la iniciativa de Sendere, con la intención de que sea un punto de encuentro. Un punto de encuentro con unx mismx. Un punto de encuentro entre las personas y con las personas.

Aún hoy continuo formándome. Y sigo mi recorrido hacia mi propio interior, limando asperezas y descubriéndome continuamente, para poder acompañarte de la forma más respetuosa y honesta posible.

Comentarios de mis pacientes

Las sesiones que tuve me ayudaron muchísimo en varios aspectos de mi vida, sobre todo en el tema de la dependencia en las relaciones y la falta de autoestima. Desde el primer momento me sentí cómoda y cercana con Paula lo que me ayudó a abrirme y conocer el origen de los problemas que tanto me angustiaban. Durante las sesiones se me fueron proporcionando diferentes herramientas para ayudarme a gestionar mis emociones y la ansiedad, las cuales me han ayudado mucho y las llevo muy presentes en mi día a día. Ahora me siento mucho más cómoda conmigo misma, me ha cambiado la manera de ver la vida 😊

Llevaba mucho tiempo pensando que necesitaba ir a terapia y sin decidirme, arrastrando la ansiedad y tapando problemas sin profundizar en ellos. Cuando por fin me decidí, tuve la suerte de encontrarme con Paula y creo que fue la mejor decisión que podía tomar en ese momento. En seguida sentí que Paula se adaptaba a lo que yo necesitaba y que la terapia surtía efecto desde la primera sesión. Me ayudó mucho a comprenderme, a entender mis emociones y necesidades y a gestionar mejor mi situación. Sin duda volvería a hacer terapia con ella.

Cuando me sentí perdida; cuando solo quería correr y correr pero no sabía hacia donde, cuando la fuerza de los recuerdos, la pesadez del día a día, la incertidumbre del futuro se apoderó de mí cuerpo y de mi mente, tuve la suerte de encontrar en mi camino a Paula. Ella no sólo me ayudo desde el punto de vista profesional, con ella fui capaz de cerrar heridas; de superar duelos que ni siquiera sabía que existían, de aprender a quererme para poder ser querida; a cuidarme pues nadie seria capaz de hacerlo mejor que yo; a encontrar respuestas, a quitar lastres, a valorarme por quien soy y hasta donde con mis dificultades había conseguido llegar; a bajar la intensidad, a no correr para huir de la realidad, a sentarme y aceptarme. Aunque el camino es largo y nada es facil; se que si un día fue esa balsa donde agarrarme para que la corriente no me llevara; volveré a buscarla sin ningún tipo de duda, cuando mis fuerzas vuelvan a flaquear. GRACIAS.

Paula es una excelente profesional. Me ha ayudado a superar un momento muy complicado en mi vida. Sabe escuchar y te hace tomar conciencia de la situación por la que estas pasando proporcionándote las herramientas necesarias para salir adelante.

Pues sobre todo me gustaría resaltar el trato cercano y la mente abierta, eso me ha ayudado mucho en la terapia. Has sabido la mayoría de veces hacer las preguntas correctas con las que yo he conseguido mejorar y reflexionar. También resaltar la paciencia y la comprensión, definitivamente el precio de la terapia vale la pena y te recomendaré cada vez que me pregunten por una psicóloga 🙂

Paula es persona que me ha enseñado a vivir en paz. La conocí cuando más la necesitaba. Ella creó un ambiente de confianza y seguridad donde pude drenar todo lo que me hacía sufrir. Me ayudó a elegir los caminos que yo necesitaba, a entender lo que había pasado y lo que estaba por pasar. Siempre con entendimiento, escucha, respeto y empatía. Conversa con inteligencia y aplica de verdad su profesión en sus métodos. En definitiva, Paula es una excelente psicóloga que busca tu recuperación real y tu autonomía emocional. Es de lo mejor que me ha pasado en la vida, siempre le estaré agradecida.

He tenido varias terapeutas antes de comenzar la terapia con Paula, supongo que cuesta encontrar una profesional que sepa darte las herramientas que tu necesitas. Al final para mi se trata de conseguir herramientas que me sirvan para ir avanzando en mi día a día y no quedarme estancada porque una situación me supere. Con esto además consigo un aprendizaje mas profundo porque al final voy integrando en mi día a día todas estas herramientas que aprendo en la terapia y empieza a salir de forma automática cosas que siempre me han supuesto un mundo porque simplemente no tenía ese conocimiento, no sabía como enfrentarme a ciertas situaciones.
El trato con Paula resulta cercano y me resulta relativamente fácil indagar adentro porque ella sabe guiarme bien. Me siento muy cómoda porque ella suele leer bien qué necesito y enseñarme la herramienta que necesito en ese momento. También me resultó muy fácil hablar con ella de los objetivos de mi proceso terapéutico.